Čočka má trochu nespravedlivou pověst. V české kuchyni se často spojuje hlavně s novoročním talířem, uzeným masem a kyselou okurkou. Jenže čočka je mnohem víc než tradiční příloha k párku. Je levná, s...
Hořčík patří mezi doplňky stravy, po kterých lidé sahají při únavě, stresu, horším spánku, svalových křečích nebo pocitu, že tělo jede dlouho „na rezervu“. Jenže jakmile si chcete nějaký koupit, začne...
Vitamíny na vlasy. Proč péče nekončí u kapslí? Vlasy nejsou jen to, co vidíte v zrcadle. Jsou i odrazem toho, co se děje uvnitř těla. Jídelníček, stres, spánek, hormonální změny, nemoc, genetika nebo ...
Krevní testy často sledují cholesterol, cukr nebo jaterní testy. Ale existuje ještě jeden nenápadný ukazatel, který dokáže o vašem zdraví prozradit víc, než si myslíte — homocystein. Jeho zvýšená hlad...
Hořčík patří mezi minerály, bez kterých se tělo neobejde. Ovlivňuje stovky procesů – od tvorby energie až po činnost srdce a mozku. Když ho máte málo, tělo to pozná velmi rychle. Proč je hořčík tak dů...
Vitamíny skupiny B tvoří skupinu látek, bez kterých by organismus jednoduše nefungoval. Pomáhají přeměňovat potravu na energii, podporují nervový systém, psychickou pohodu i správnou činnost imunitníh...
